Dielo môžeme nazvať učebnicou života, návodom ako žiť, ako lepšie porozumieť sebe samému a ako nájsť správny smer života. Odpovedá na otázky, ktoré na rôznych diskusných fórach kládli rozliční ľudia, najmä mladí.
Autor tu zhrnul svoje celoživotné vedomosti a skúsenosti z budovania človeka na troch úrovniach:
telo, cit, duch a troch vzťahoch k sebe, k druhým a svetu, a k Bohu.

Michel Quoist (1921 – 1997), katolícky kňaz, Francúz, stal sa jedným z najvýznamnejších duchovných autorov a jeho diela boli preložené do viac ako dvadsiatich jazykov. Bol všestranne činný, pôsobil v pastorácii, venoval sa prednostne mládeži, pôsobil v médiách, viedol duchovné cvičenia, dával prednášky a formačné kurzy doma i v zahraničí. Založil špeciálny výbor pre Latinskú Ameriku, ktorého pomocou podporoval misie a rozvíjal humanitárnu pomoc.